De Wet van de Verminderde Meeropbrengst: Optimalisatie van Training voor Duursporters
Inleiding: Welkom, duursporters! Heb je ooit het punt bereikt waarop, ongeacht hoe hard je traint,…
Periodisering in triathlontraining
Elke triatleet streeft naar optimale prestaties op wedstrijddagen. De sleutel tot succes? Een goed gestructureerd…
Gemiddelde Hartslag of Vermogen tijdens Fietsen en Lopen
De keuze tussen trainen op hartslag of vermogen is een veelbesproken onderwerp onder duursporters, vooral…
De Grond Motorische Eigenschappen KLUCS en hun Belang in een Triathlon
Als triatlontrainer ben ik dagelijks bezig met de fysieke en mentale voorbereiding van atleten op…
Het Belang van Plyometrie voor Hardlopers: Een Blik vanuit een Triatlontrainer
Als trainer zie ik elke dag het belang van kracht- en conditietraining voor duursporters. Hoewel…
De Kunst van de Transition Zone: Regels, Fouten & Expert Tips van een Triatlontrainer
Voor de buitenstaander lijkt de transition zone (T-zone) misschien gewoon een plek waar atleten van…
De basis zwemtraining voor Triatleten.
Zwemmen is een belangrijk onderdeel van triatlons en vereist specifieke training om de techniek, uithoudingsvermogen…
Je voorbereiden op het nieuwe seizoen.
De dagen worden weer korter en voor de meeste onder ons is het buitenwater weer…
Gemotiveerd blijven (tijdens een pandemie). Van zelf-coaching naar coaching door te organiseren.
Op het terras, bij de bed & breakfast, in Limburg, een halve borrelplank voor…
(Mee) op trainingskamp…. SOLO
Ineens had ik een ideetje om lekker te gaan fietsen en rennen in Limburg. Het…
Hello, We’re content writer who is fascinated by content fashion, celebrity and lifestyle. We helps clients bring the right content to the right people.
Recente reacties