Categorie: training

De keuze tussen trainen op hartslag of vermogen is een veelbesproken onderwerp onder…

Als triatlontrainer ben ik dagelijks bezig met de fysieke en mentale voorbereiding van…

Als trainer zie ik elke dag het belang van kracht- en conditietraining voor…

Voor de buitenstaander lijkt de transition zone (T-zone) misschien gewoon een plek…

Zwemmen is een belangrijk onderdeel van triatlons en vereist specifieke training om de…

De dagen worden weer korter en voor de meeste onder ons is het buitenwater weer te…

  Op het terras, bij de bed & breakfast, in Limburg, een halve borrelplank voor…

Ineens had ik een ideetje om lekker te gaan fietsen en rennen in Limburg. Het zou…

Jawel hoor, ik zat in een dip, maar gelukkig kwam ik daar in een weekendje weer uit.…

Een goede techniek van het doorhalen zorgt ervoor dat je vooruit komt. Maar wist je…