Gemiddelde Hartslag of Vermogen tijdens Fietsen en Lopen
De keuze tussen trainen op hartslag of vermogen is een veelbesproken onderwerp onder duursporters, vooral…
Hoofdstuk 2: De Evolutie van Powermeting: Van FTP naar Geavanceerde Vermogensanalyse
Als triatleet streven we ernaar om de limieten van ons lichaam te begrijpen en te…
Hoofdstuk 1: Inleiding tot Powermeting en Coggan’s Methode
Welkom, gedreven triatleten en coaches. Ik heb het voorrecht gehad om talloze atleten te trainen,…
De Grond Motorische Eigenschappen KLUCS en hun Belang in een Triathlon
Als triatlontrainer ben ik dagelijks bezig met de fysieke en mentale voorbereiding van atleten op…
Het Belang van Plyometrie voor Hardlopers: Een Blik vanuit een Triatlontrainer
Als trainer zie ik elke dag het belang van kracht- en conditietraining voor duursporters. Hoewel…
De Kunst van de Transition Zone: Regels, Fouten & Expert Tips van een Triatlontrainer
Voor de buitenstaander lijkt de transition zone (T-zone) misschien gewoon een plek waar atleten van…
De basis zwemtraining voor Triatleten.
Zwemmen is een belangrijk onderdeel van triatlons en vereist specifieke training om de techniek, uithoudingsvermogen…
Hello, We’re content writer who is fascinated by content fashion, celebrity and lifestyle. We helps clients bring the right content to the right people.
Recente reacties