Gemiddelde Hartslag of Vermogen tijdens Fietsen en Lopen

De keuze tussen trainen op hartslag of vermogen is een veelbesproken onderwerp onder duursporters, vooral…

Hoofdstuk 2: De Evolutie van Powermeting: Van FTP naar Geavanceerde Vermogensanalyse

Als triatleet streven we ernaar om de limieten van ons lichaam te begrijpen en te…

De Grond Motorische Eigenschappen KLUCS en hun Belang in een Triathlon

Als triatlontrainer ben ik dagelijks bezig met de fysieke en mentale voorbereiding van atleten op…

Photo of woman jumping on box
Het Belang van Plyometrie voor Hardlopers: Een Blik vanuit een Triatlontrainer

Als trainer zie ik elke dag het belang van kracht- en conditietraining voor duursporters. Hoewel…

a group of people standing next to a bunch of bikes
De Kunst van de Transition Zone: Regels, Fouten & Expert Tips van een Triatlontrainer

Voor de buitenstaander lijkt de transition zone (T-zone) misschien gewoon een plek waar atleten van…

Terugblik 2018

Nu de laatste training van het jaar er weer op zit kan ik heerlijk met…

Racereport sprint @ Bosbaan

Better Late than never... Yes! Happy that I had to wake up early this morning.…

The biggest downfalls of being a self-coached triathlete

Being your own coach. Why would you do that? Some people wouldn’t even think about…