Dag: 21 augustus 2023
aug
21
Hoofdstuk 2: De Evolutie van Powermeting: Van FTP naar Geavanceerde Vermogensanalyse
Als triatleet streven we ernaar om de limieten van ons lichaam te begrijpen en te…
aug
21
Hoofdstuk 1: Inleiding tot Powermeting en Coggan’s Methode
Welkom, gedreven triatleten en coaches. Ik heb het voorrecht gehad om talloze atleten…
aug
21
De Grond Motorische Eigenschappen KLUCS en hun Belang in een Triathlon
Als triatlontrainer ben ik dagelijks bezig met de fysieke en mentale voorbereiding van…
aug
21
Het Belang van Plyometrie voor Hardlopers: Een Blik vanuit een Triatlontrainer
Als trainer zie ik elke dag het belang van kracht- en conditietraining voor…