Mijn naam is Bernard Hilferink en sinds oktober 2015 IRONMAN Certified Coach. 46 jaar. Vriend van Grada Boschker en vader van Mareen. In 1986 deed ik op 14 jarige leeftijd voor het eerst een triathlon(1-45-10) in Doetinchem. Echter lagen de interesses naast het hardlopen ook bij windsurfen, snowboarden en vele andere sporten. In 1990 deed ik de 2e, om vervolgens vanaf 2002 serieus te kiezen voor de triathlon. Vanaf 2007 ben ik mij, met behulp van een online coach, gaan richten op de langere afstanden en in 2008 deed ik mijn eerste Ironman in Zurich, Zwitserland. Sinds eind 2011 train ik mijzelf en kwalificeerde mij in 2012, tijdens Ironman Regensburg, voor de Ironman in Hawaii. (agegroup 40-44) Door veel zelfstudie en in de praktijk uitproberen leerde ik steeds meer bij. En in 2013 ben ik op verzoek van een aantal triatleten begonnen om ze te begeleiden. In september 2015 ben ik via de Ironman organisatie begonnen aan de opleiding tot coach voor de halve en hele Ironman/triathlon. Deze opleiding heb ik in oktober succesvol afgerond en mag mij nu IRONMAN Certified Coach noemen. Omdat ik nog steeds actief triatleet ben, beschik ik naast de trainingstechnische kennis ook over veel praktische kennis. Zo weet ik uit ervaring hoe trainingen voelen, wat ze doen en probeer ik zelf (nieuwe) trainingen uit. Ook ik moet gewoon werken voor mijn inkomen, dus heb veel ervaring opgedaan in het plannen van trainingen rondom je ‘normale’ leven.

blah blah

Ik ben als atleet en coach actief in de hardloop- en triathlonsport. Met een achtergrond als fysiotherapeut en bewegingswetenschapper wil ik graag anderen helpen in het behalen van sportieve doelen. Door kennis en kunde vanuit voeding en trainingsleer toe te passen in de sport kan ik triatleten, fietsers en hardlopers helpen bij het opstellen van een trainingsschema en de begeleiding in voeding. Daarnaast doe ik video analyses in hardlopen en zwemmen als onderdeel van de begeleiding.

Bio

Wouter Dijkshoorn als bewegingswetenschapper Na het afronden van mijn studie fysiotherapie in 2011 was ik vastberaden om mijn leertraject te vervolgen met de opleiding bewegingswetenschappen. Gedurende twee jaar heb ik kennis en ervaring opgedaan over de mens met specialisatie in de richting inspanningsfysiologie en voeding. De combinatie fysiotherapie en deze twee specialisaties laat ik terugkeren in mijn werk, sport en vrije tijd. Met deze kennis en vaardigheid ben ik in staat sporters te begeleiden op het gebied van trainingsleer en voeding. Dit resulteert in het schrijven van trainingsschema’s en voedingsadviezen. Het meeste plezier haal ik uit het op maat maken van de persoon door veel contact onderweg naar het doel te hebben. Wouter Dijkshoorn als coach De kennis en vaardigheden als sporter, bewegingswetenschapper en docent laat ik samenkomen in mijn rol als trainer/coach. Ooit ben ik begonnen als handbaltrainer. Gedurende mijn studie en werk ben ik mij als coach en trainer steeds meer gaan specialiseren op de fysieke aspecten, het begeleiden van sporters omtrent voeding en het begeleiden van groepsprocessen. Momenteel ben ik actief als hardloop- en zwemtrainer. Daarnaast heb ik voor de triatlonvereniging De Dolfijn in Amsterdam een rol als trainerscoördinator in het bestuur. Wouter als sporter Zelf ben ik actief eredivisie triatleet, uitkomend voor Triathlonvereniging de Dolfijn. Daarnaast geniet ik van 'off the beaten track' triathlons of andere sportevenementen!

Tri Experience is de grondlegger van de borstcrawlcursussen in NL. Als ex topzwemmer maakte Frank via zwemcoaching in 2003 kennis met de triathlonsport en ontwikkelde op verzoek van atleten een cursus voor de volwassen sporter om de borstcrawl vanaf de basis echt goed onder de knie te krijgen. Omdat zwemonderricht voor de sportieve volwassen bijna niet te krijgen was, was dit een het grote succes. In 2013 richtte Frank in opdracht van zijn oud trainer Jacco Verhaeren (toen technisch directeur KNZB) de basiscursus borstcrawl op voor MIjnZwemCoach, het breedtesport initiatief van Jacco. Anno nu wordt bij Tri Experience de meest complete borstcrawlcursussen verzorgd voor alle niveau’s. Daarnaast biedtTri-Experience met Ironman gecertificeerde coaches en een in triatlon sport gespecialiseerde fysiotherapeut een totaal pakket aan coaching, training, loopanalyse en sportrevalidatie www.tri-Experience.com

De triatlon sport heeft mij zoveel moois gebracht dat ik dat graag met mensen willen delen. Ik vind het geweldig om mensen naar een volgend niveau te tillen. Met mijn trainings- en coaching programma’s beschik je over alles wat nodig is om jouw sportieve dromen werkelijkheid te zien worden. www.tricats.nl / trihans63@gmail.com / 06-23948938

Mijn naam is Josta Bolhuis. Ik ben afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO) en aan de Internationale Academie voor Sport Science. Ik mag mijzelf daarom sportdocent, sportmanager en rehabilitatietrainer noemen. Vanwege mijn opleidingen en jarenlange sportervaring was het aan mij de eer om meer dan 200 sportinstructrices op te leiden bij 'Mom in Balance': een organisatie die total body workouts aanbiedt aan zwangere vrouwen en moeders. Het belangrijkste doel van deze workouts was het verkrijgen van een positieve mindset. Van kleins af aan ben ik ook altijd al veel bezig geweest met sport en de positieve fysieke en mentale energie die ik daar van kreeg. Ik probeerde van alles uit: van hockey tot aan catamaran zeilen en van windsurfen tot paardrijden. Niets was me te gek. Op een later moment in mijn leven kwam ik er helaas helemaal alleen voor te staan. Ik kwam in een scheiding terecht en verloor mijn baan, mijn huis en mijn toenmalige vrienden. Op dat moment maakte ik kennis met triathlon op de lange afstand, dé sport die mij door deze zware tijd heen heeft gesleept. Door het beoefenen van deze sport had ik weer een doel in mijn leven. Ik kwam mijn bed weer uit en ontwikkelde de mentale en fysieke kracht om urenlang door te kunnen gaan. Wanneer ik een triathlon doe en gedurende een langere periode aan het zwemmen, fietsen of hardlopen ben, kan ik mijn hoofd leegmaken. Deze sport zorgt ervoor dat ik innerlijke rust ervaar, waardoor ik mentaal sterk blijf. Mijn passie voor triathlon is zo ontzettend groot, omdat ik het supergaaf vind om mezelf uit te dagen midden in de natuur. Ik heb dankzij triathlon zoveel van de wereld mogen zien en zulke mooie, inspirerende vrouwen ontmoet, dat ik niet anders kon dan mijn passie delen. Daaruit ontstond mijn eigen bedrijf: Trispiration. Ik leef nu mijn ideale leven met een fantastische partner, een zoontje en twee witte herdershonden. Zoontje nummer twee is inmiddels onderweg en ik woon in mijn droomhuis (een woonboot) in Amsterdam. Ik gun jou als daadkrachtige, drukbezette vrouw ook zo'n droomleven waarin het plezier, de kick en de mentale kracht die triathlon mij heeft gebracht, voorop staan. Ik help en begeleid jou op mentaal vlak via triathloncoaching en op fysiek vlak door middel van training, om de finish met een grote glimlach te behalen. Al rennend, zwemmend en fietsend behalen we samen die eindstreep! E-mail info@trispiration.eu Telefoon 06 41 20 60 81

Eric van der Linden is meer dan 30 jaar actief binnen de triathlon. De 44-jarige Van der linden over zijn traject : "Mijn eerste aanraking met de triathlon was in 1987. Als toendertijd 13-jarig jongetje nam ik deel aan de jeugdtriathlon in mijn geboorteplaats Schagen. Mijn eerste ervaring ging mij niet gemakkelijk af! Half onderkoelt stapte ik op de racefiets. Toen nog met bagagedrager, spatborden en alles wat er nog meer op kan zitten! Na het fietsonderdeel van 15km volgde 4,5km hardlopen. Ik had het gevoel of mijn benen van elastiek waren! Ze gingen alle kanten op behalve de goede. Na die tijd heb ik mij zelf ontwikkeld tot een top triatleet in Nederland. Hoe dat kon? Omdat ik doorzette, ik was bereid het geen te doen wat nodig is om uiteindelijk op Olympisch niveau uit te komen. Maar misschien wel nog belangrijker voor mij was dat ik er zo veel plezier aan beleefde! Er was een liefde ontstaan en die stond voor mij op nr.1!" Na een mooie carière als toptriatleet rolde ik eigenlijk vanzelfsprekend het coachvak in. Met de schat aan informatie die je bezit wil je iets doen! De kansen die jezelf hebt gekregen en aangegrepen wil je ook andere ambitieuze sporters bieden. Coachen van atleten is een vak apart. De kunst is dat je als een helikopter boven de plannen van je atleten moet hangen. Zien hoe alle componenten van een goed doordacht plan met elkaar samenhangen en elkaar beînvloeden. Op het juiste moment in een duikvlucht naar beneden om een (klein) onderdeel, hoe minuscuul dat ook mag zijn, van het plan te corrigeren en (terug) in de rails te zetten. Op een dag mag dit alles dan resulteren in een voor de sporter bevredigende en onverwachte prestatie. Onverwacht omdat juist dit het meest bevredigd. Prestaties neerzetten die in stoutste dromen niet voorkomen blijven lang het geheugen strelen. Het vak van topcoach is mooi. Als je weet dat je een onderdeel van dit soort processen bent https://www.tritrack.nl/triathloncoaching/index.php

Ik ben Gregor Stam. In 1981 won ik op negentienjarige leeftijd het eerste Nederlandse Kampioenschap triatlon. In totaal heb ik die titel drie keer gewonnen. In 1985 werd ik zelfs Europees kampioen. Behalve aan NK ‘s, EK ‘s en WK ‘s, overal ter wereld, heb ik ook drie keer meegedaan aan de Ironman in Hawaii. Mijn topsportcarrière is nu voorbij. Maar mijn kennis en ervaring gebruik ik vandaag de dag om anderen te helpen. Ik vind het leuk om met mensen te werken. Het maakt me niet uit of je jong bent of oud, topsporter of amateur. Als gecertificeerd running therapeut help ik iedereen vooruit. Mensen met ADHD, autisme en depressies zijn bij mij ook aan het goede adres. Voordat we beginnen bepalen we in goed overleg een realistisch doel. Dan gaan we gericht samen aan de slag. Door samen te sporten worden tal van succeservaringen opgedaan. Zoals communicatieve & sociale vaardigheden, voorkomen van overgewicht, gezond eten enz. Voor deze groep cliënten werk ik vaak op PGB basis. Tenslotte ben ik ook in te huren door bedrijven. Hiervoor heb ik speciale trainings- en bewegingsprogramma's ontwikkeld met gegarandeerd minder ziektemeldingen als gevolg. Voordat we starten doen we eerst een zeer uitgebreide inspanningstest. Deze test geeft mij een goed beeld van je conditie en van je mogelijkheden, door onder andere je longinhoud en hartslagvariatie te meten. Vervolgens geef ik je op basis van de resultaten een persoonlijk advies en maak ik iedere week op maat je trainingsschema, dat precies aansluit bij je doelen. Daarvoor hebben we regelmatig contact en houd ik rekening met je weekplanning zodat de balans tussen werk, vrije tijd en sport goed blijft. Als coach vind ik het belangrijk je te adviseren en te motiveren zodat je met plezier je doel bereikt. Om te bepalen of we op de goede weg zijn en, waar nodig, bij te sturen doen we periodiek een tweede inspanningstest om je vorderingen te meten. Hoeveel maanden je met een schema werkt hangt af van je doel en vooruitgang. Er zijn mensen die specifiek zes maanden bij me trainen, anderen al jaren.

Sheila is the founder and head coach of The Cycling Academy and The Cycling Academy PRO Coaching. Her organization focuses on training programmes for endurance athletes, based on scientific insights and programmes. The staff exists of 20 dedicated and highly skilled professionals working in 6 locations across The Netherlands to train 300 athletes each season. Bio I began my career as an engineer for Capgemini Ernst & Young before moving into recruitment and executive development. I now work as a successful Independent Leadership Coach and founder of The Cycling Academy, a company specialising in training and coaching amateur endurance athletes across six locations throughout the Netherlands. I am a cyclist, golfer and a triatlete.

Are you enthusiastic about triathlon and looking for someone to help you achieve your goals? Then you have come to the right place. Besides her activities as a professional triathlete, Sarissa enjoys to coach a limited number of triathletes ranging from beginner to semi-pro.

Iedere atleet heeft een eigen behoefte in begeleiding, het is aan mij als coach om je hier zo goed mogelijk in te ondersteunen. Ik geloof ook niet in een standaard schema wat ik aan je geef en je je hier vervolgens maar mee moet redden. We gaan samen in gesprek en gaan op zoek naar een trainingsbalans die bij jou past waarbij jij als atleet centraal staat. De begeleiding is heel gevarieerd. Sommige atleten zijn al erg ervaren maar hebben moeite om nog zelf progressie te maken, deze atleten krijgen hulp om met slimme schema's de volgende stap te maken. Andere atleten hebben misschien al eens een triatlon gedaan maar zijn nog erg zoekende in hoe dit aan te pakken, ook hierin gaat begeleiding je enorm helpen. De begeleiding gaat verder dan alleen het schrijven van schema's. We zullen dagelijks contact hebben en iedere vraag die je maar hebt rondom triatlon mag je aan me stellen.

FRANK HELDOORN COACHING: Na een jarenlange loopbaan in de sport, een trainersopleiding en 8 Nederlandse titels in de triathlonsport werd de tijd rijp om kennis te gaan doorgeven als trainer/coach. Door ervaringen als triathlonprof, trainer voor groepen (wedstrijdzwemmen, looptrainer atletiek, looptrainer hockey) t/m trainen voor triathlon naast werk en gezin kunt u rekenen op een trainingsprogramma dat bij uw leefstijl en doelstellingen past. Een schema maken kan iedereen. Maar alle complexe factoren – van kilometers maken, techniek, voeding, etc – die bij duursport horen tot één geheel smeden en kunnen bijsturen wanneer nodig? Daarvoor is veel proceskennis nodig. En inlevingsvermogen. En overzicht. Overzicht. Daar komt de adelaar in beeld. Het uiteindelijke doel is dat u uw sport bedrijft met een ontspanning zoals de adelaar zweeft op thermiek. Met een overzicht over alle processen zodat u en ik kunnen bijsturen waar nodig. Met scherpe blik. En gericht op effectiviteit. Een adelaar vliegt bijna nooit uit zonder resultaat. Hij begrijpt de processen. Daarom luidt mijn motto: “Understand the process, enjoy the outcome”.

Vertrouwen doe ik op structuur, consistentie en het goed uitvoeren van de basics als voorwaarden om te beter te worden in je sport. Als coach zie ik mijzelf als een “TomTom"; jij bepaalt het (eind)doel, ik denk na over de route. Geef verschillende opties en in het geval van obstakels of files (bijv blessures) denk ik na over omwegen. Jij bent verantwoordelijk voor het houden van de ogen op de weg. De atleet heeft het stuur in handen en ik kan alleen helpen, ondersteunen en/of sturen als ik weet wat er gebeurd, communicatie is dus alles! Ik geloof niet in standaardprogramma’s. Elke leven, elk ritme is anders. Vanuit jouw “gewoon” maken we samen het optimale systeem op weg naar je doelen. Ik geloof niet in “recept”-trainen. Dat je schema een recept is dat je precies moet volgen, anders is het niet goed. Wat wel? Zelfstandige atleten die goede keuzes maken op basis van wat hun lichaam hun vertelt. En als ik denk dat de keuze niet zo goed is, of niet in overeenstemming met je eigen gestelde doel; dan hoor je dat. Tenslotte is het voor mij erg belangrijk om een sparringpartner voor je te zijn. Samen naar slimmer en beter…. Werk vanzelfsprekend met Trainingpeaks, en heb ervaring met trainen op basis van hartslag, wattage, gevoel en alle combinaties daarvan.

Je bent een triathleet (geen loper en/of fietser en/of zwemmer)

Holistische visie

Wij benaderen triathlon vanuit een holistische visie. Een triathleet heeft naast de trainingen nog genoeg ballen in de lucht te houden. Wij zoeken samen met de triathleet naar een juiste balans hierin. Met de triathleet wordt in een persoonlijk gesprek bepaald hoe de ambities kunnen worden ingepast in het dagelijks leven. De triathleet geeft aan hoeveel tijd beschikbaar is voor het trainen naar een triathlon, welke verwachtingen de triathleet heeft van de coach en het eigen ambitieniveau en doelen (SMART geformuleerd). Op basis hiervan wordt samen met de triathleet een plan opgesteld. Op basis van tussentijdse evaluatie, meten van progressie en het logboek van de triathleet kan het plan worden bijgesteld.

Triatlon is een prachtige sportdiscipline waarbij 3 sporten samenkomen. Op een bepaalde manier passen ze mooi bij elkaar. De gehele keten van het lichaam wordt uitgedaagd en geprikkeld. De kunst is zowel de technische als de conditionele kant onder de knie te krijgen. Onze ervaren Triatlon trainer en zwem, fiets en hardloop specialisten maken dit mogelijk met jou.

Why would you want me as your coach? When I started in triathlon, there was no such thing as a triathlon coach. We had to figure it out ourselves. So I contacted world class coaches in swimming, cycling and running and we started to make workout programs that made sense, specific for triathlon. So, lab results are one thing, but the secret to success is to combine this with the experience “on the field”. That’s why I was able to win the World Championships IRONMAN® Hawaii twice and to guide Frederic Van Lierde to win Hawaii for the first time in 2013. That is also why world class athletes like Marino Vanhoenacker (IRONMAN® World Record Holder) and Michelle Vesterby (8th Kona IRONMAN® 2013) have chosen to work with me. With more than 20 years of experience as a professional triathlete, Luc Van Lierde will use his knowledge and experience to help and guide you with a personalized training program, that will help you to achieve your goals and keep improving for years to come!

Ik ben sinds vorig jaar actief als coach, voor triatleten, duatleten, hardlopers, en trailrunners. Ik ben Ironman certified, en werk vanuit TrainingPeaks. Trainingsachtergrond: 27 jaar jong, oud wedstrijdzwemmer (NK wedstrijden), waterpolo, triatleet en ultra trailrunner. Specialisatie licht bij zwemmen en hardlopen

mijn naam is Paul van Brink, geboren te Bussum op 25 maart 1965. Vanaf m’n 15de ben ik al fanatiek sporter, begonnen met waterpolo en tegenwoordig enthousiast triathleet. Na jaren van zelf hard trainen heb ik in 2008 de overstap gemaakt naar Personal Trainer. Mijn uitdaging is om tijdens elke training het uiterste uit u te halen en u te laten zien wat je met passie en de juiste instelling kan bereiken. Ik ben ervan overtuigd dat iedereen naar een gezondere levensstijl toe kan werken op zijn of haar niveau. U zult zich fitter gaan voelen en de dagelijkse “dingen” makkelijker aan kunnen. Of het nu gaat om afvallen , functioneel trainen of sport specifiek trainen ; als u toe bent aan echt resultaat ga dan met mij de uitdaging aan. ….

Mijn achtergrond

ACE international Personal Trainer IRONMAN Certified Coach Les Mills RPM instructeur MSP/NGS Sportmassage en verzorging ACE Advanced Sports Nutrition LAPT Personal Trainer Zweminstructeur Sportvasten Coach Kidsplayball Coach

Specialiteiten

Sportspecifiek trainen (zwemmen,fietsen, lopen) Core/Stability Training Gewichtsverlies/ Voedingsadvies Functionele Training Begeleiden 10-daagse Sportvasten traject en nazorg Sportmassage

Leuk om te weten

Ik zet me regelmatig in voor “goede doelen” door middel van sportieve activiteiten zoals Alpe DuZes en Villa Joep.

EDOsports is opgericht door Edo van der Meer, met als doel het begeleiden van duursporters van elk niveau. Triatleten, maar ook hardlopers wielrenners en zwemmers kunnen bij ons terecht voor vakkundige begeleiding. We hebben een breed aanbod aan coachings- en begeleidingsmogelijkheden, topsportbegeleiding, cursussen, trainingsstages en clinics. Een individuele benadering en nauwe betrokkenheid zijn onze belangrijkste speerpunten.   Om zo goed mogelijk aan te sluiten bij de uiteenlopende wensen van onze atleten werken we bij EDOsports inmiddels met drie coaches. Edo, Robert en Edwin zijn enthousiast, ervaren, ruim opgeleid (TTN 3, TTN  4 & Ironman Certified coach) en hebben ieder hun eigen achtergrond en specialismen. De eigen ervaring van Edo als professioneel triatleet, de technische insteek van Robert en de ruime theoretische achtergrond van Edwin als bewegingswetenschapper, vormen de basis voor een gedegen vorm van begeleiding.

Jarenlange ervaring op het hoogste sportieve niveau maar ook al jarenlange ervaring met de begeleiding van talentvolle jeugd, recreatieve sporters en mensen die voor het eerst in beweging komen maakt het succes van dit team van BikeChallenge. Daarbij de fantastische eigen locatie in Ootmarsum, VillaVélo.nl als uitvalsbasis voor vele sportieve momenten maakt dat je je snel thuis voelt bij BikeChallenge. BikeChallenge, opgericht door ex beroepswielrenner Maarten Nijland, verzorgt clinics, trainingskampen, lezingen en workshops en brengt bedrijven op sportief gebied in beweging. Het is een sportief team van (ex) topsporters als intructeurs & intructrices, met kennis op het gebied van hardlopen, wandelen, mountainbiken, wielrennen, zwemmen etc. Wij helpen we je graag op weg naar verbetering van je eigen prestaties, terugkeer na blessures en het bereiken van andere (sportieve) doelen.

Liefhebber, enthousiast en fanatiek! Sporten en bewegen is een belangrijke bezigheid ter bevordering van onze gezondheid. Daarmede een belangrijk medicijn tegen de hedendaagse ‘van-gemak-voorziene’ welvaart. Niets hierin is mooier dan de gezondheidsbevordering te stimuleren in de sport waar mijn passie ligt. De wielersport! Met tien jaar ervaring als wedstrijdrenner en wielertrainer wil ik mijn expertise delen wat ten goede komt aan de sport. In 2015 ben ik met de Bachelor Sport, Gezondheid & Management afgestudeerd aan de Hanzehogeschool Groningen. Gespecialiseerd in leefstijl en gedrag. Momenteel ben ik bezig met de afronding KNWU Wielertrainer 4. Afgelopen seizoen was ik in kader van TC4 opleiding actief bij het semiprofessionele wielerteam Parkhotel Valkenburg Continentalteam. E-mail Jan@dewielercoach.nl Telefoon +31(0)6-30 638 306

Wil jij een betere wielrenner worden? Wil je een betere conditie opbouwen, je gemiddelde km/h verhogen, een cyclosportieve rijden (zoals La Marmotte) of wil je gewoon harder fietsen (dan je vrienden)? Ik help jou met het behalen van je doel. Over Bastiaan Wielrennen is mijn grote passie Ik ben jarenlang profrenner geweest. Mijn hoogtepunt was de 5e plek op de tijdrit tijdens de Paralympische Spelen in Londen. Het was geweldig om hieraan mee te doen en te kunnen strijden om de medailles. Een moment dat ik nooit zal vergeten. In mijn profjaren ben ik onder andere begeleid door topcoaches Adriaan Helmantel (nu schema-schrijver voor de Sunweb-ploeg van o.a. Tom Dumoulin) en Terry Peters (krachttrainer bij Vitesse). Daarnaast had ik een voedingscoach waarvan ik een volledig eetschema kreeg zodat mijn lijf optimaal kon presteren. Samen jouw doelen halen! De opgedane kennis uit mijn proftijd deel ik graag met jou Ik heb ervaren wat een goed trainingsschema en eetpatroon voor je resultaten betekenen. Dankzij de juiste begeleiding ging ik van 35 naar 48,6 km/h. Supergaaf natuurlijk! De kennis uit mijn proftijd wil ik nu graag met je delen, zodat jij ook met sprongen vooruit gaat. Wielrennen is mijn grote passie en ik vind het supergaaf om samen met jou je doelen te behalen en je nóg meer plezier beleeft in het fietsen. Als ik zie dat jij vooruitgaat, je doel behaalt en fietsen nog leuker vind geeft mij dat ook ontzettend veel energie. De workouts heb ik ook puur bedacht omdat mij dit zelf supergaaf lijkt om aan mee te doen. Ik word ook helemaal blij als ik zie dat jij hier enthousiast en blij van wordt. WielerFit.nl Thorbeckelaan 2 7942 CP Meppel E-mail: info@wielerfit.nl Telefoon: 06-43807712

Trainingsbegeleiding Trainen is meer dan een rondje fietsen of zo hard mogelijk trappen. Bij onze begeleiding gaat het erom dat jij een balans vindt tussen zware en rustige trainingen. Daarbij houden we ook rekening met jouw niveau, je beschikbare tijd, je doelen en je leven naast de fiets. Het doel van de trainingsbegeleiding is dat je progressie maakt en met plezier op de fiets stapt. Dit bereiken we door persoonlijke schema’s op te stellen in het softwareprogramma TodaysPlan, dat onder meer gebruikt wordt door de WorldTour-ploegen Trek en Ineos. Wanneer jij je trainingsgegevens uploadt, kan je coach de trainingsdata – zoals het geleverde vermogen, de hartslag en de cadans – analyseren en zien of je op de juiste weg bent. Je kan kiezen uit vier- of tweewekelijkse begeleiding of zelfs iedere week telefonisch contact met je coach. En word je plotseling ziek, raak je geblesseerd of zit het weer tegen? Dan passen we je schema tussentijds voor je aan. Je coach geeft je daarnaast advies over voeding, materiaal en de beste wedstrijden, cyclo’s of toertochten die je kan rijden. Om je progressie bij te houden, hebben we een speciale test ontwikkeld. Deze kan je heel eenvoudig meerdere keren per jaar thuis uitvoeren wanneer je in het bezit bent van een vermogensmeter of een indoortrainer. Als je deze producten nog niet hebt, kan je ze bij ons aanschaffen voor een aantrekkelijke prijs voor Robic-klanten. https://robic.nl/contact/

"Als vanzelfsprekend zochten we elkaar op en praatten onszelf een bedrijf aan, uit enthousiasme voor ons vak en de wielersport." We ontmoetten elkaar rond 2003 bij LRTV Swift, toen we daar beiden gingen koersen. Al spoedig reden we allebei bij het elite-clubteam SwABo. Dat is een samenwerking tussen de drie regioverenigingen LRTV Swift, WV Avanti en RTV de Bollenstreek. Vanuit ons vak en onze enorme interesse gingen we wielrenners uit het team begeleiden. Later kwamen ook renners van buiten de verenigingen naar ons toe. Na jarenlange ervaring te hebben opgedaan met diverse type renners én rensters, waren we eraan toe om een professionele stap te maken. Onze visies op het gebied van training en communicatie gingen goed samen en we vullen elkaar goed aan. We staan vooral voor kwaliteit en daar komt het all inclusive abonnement ook vandaan. Een trainer moet iemand zijn waar je mee kunt sparren en die je zelfvertrouwen geeft. Communiceren met je trainer moet laagdrempelig zijn en hij moet aanvoelen als een maatje. Dat is wat wij beiden ook het liefste doen, in combinatie met de nieuwste trainingsmethodes. De resultaten van de sporters spreken voor zich. Norbert is gymdocent en Peter fysiotherapeut, beiden met jarenlange ervaring in training en begeleiding van topsporters en topteams. Het feit dat we dit naast ons werk doen is een grote kracht, want we werken met een selectieve sporterslijst. Het is een uit de hand gelopen passie. Wij vinden een hechte samenwerking met andere spelers als ploegleiders, (sport)artsen, sportdiëtisten / voedingsdeskundigen, sportpodotherapeuten, (sport)fysiotherapeuten, (sport)psychologen en race/MTB-specialisten van groot belang, want iedereen heeft belang bij een mooi sportief netwerk waarin we elkaar versterken. Schillingweg 95, 2153 PL, Nieuw-Vennep Peter: 06-23363741 & Norbert: 06-55191246 http://www.kadanzcycling.nl

Vanuit mijn jarenlange ervaring – ook als opleider bij de Atletiekunie – geef ik regelmatig clinics en opleidingen op verschillende vlakken. Denk eens aan:

• Barefoot style running (Hardlopen zo minimalistisch mogelijk waar onze voeten voor gemaakt zijn)
• (Ultra) Trailrunning (Ik leer je de technieken van klimmen en dalen, gebruik van materialen voor de korte en (zeer) lange trails. Tevens kan ik je (persoonlijk of op afstand) begeleiden en jouw schema verzorgen.
• Running Bootcamp (Krachttraining voor hardlopers en trailers, alles met het eigen lichaam)
• Naturalrunning (hardlopen op minimalistisch schoeisel, alles met een zero drop, niet de technologie in de schoen maar met de technologie van je voeten!)
• Opleiding tot Running Bootcamp trainer/instructeur (In 1 dag theorie en praktijk zodat je voor jezelf en voor jouw lopers weet wat je wanneer kunt doen qua krachttraining) Met certificaat, hulplijn en heel veel gigabite’s aan oefeningen!
• Opleiding tot Trailrun trainer/instructeur (Ik leer je de hoe en de wat vraag zodat jijzelf op de hoogte bent, het toe kan passen en over kan brengen op jouw lopers) Betreft 1 dag met theorie en praktijk afgesloten met een certificaat!

Alex Gijsbers alcajozo@gmail.com @Barefoot1965

In 1985 nam ik op vijftienjarige leeftijd aan mijn eerste triathlon deel. Ik had toen niet kunnen bedenken dat er nog honderden wedstrijden zouden volgen! Ik vind het leuk om de kennis en ervaring die ik heb opgedaan in meer dan dertig jaar duursport door te geven aan andere atleten. Om mij verder te bekwamen in het trainen en coachen van atleten heb ik in 2015 deelgenomen aan de opleiding Triathlon Trainer Niveau 3 van de Nederlandse Triathlonbond. Daarnaast heb ik de opleiding tot certified Swim Smooth coach gevolgd. Daarvoor ben een week naar Engeland en 2,5 week naar Australië geweest. Ik ben de enige Nederlandse zwemtrainer met het Swim Smooth-certificaat. SwimSmooth is een methode voor triathleten en open water zwemmers om beter en sneller te leren zwemmen. Begin 2016 heb ik Snellerzwemmen.nl opgericht. De missie van Snellerzwemmen.nl is om zwemmers en triathleten sneller en makkelijker te leren zwemmen. Dit doen we op basis van de Swim Smooth methodiek. Meer informatie over Swim Smooth vindt u hier. De visie op trainen van Snellerzwemmen.nl is gebaseerd op de volgende vier pijlers: – plezier in de sport (alleen dan kan je blijven trainen en ontwikkelen) – stap voor stap verbeteren (progressie maak je geleidelijk en niet in een keer) – kwaliteit boven kwantiteit (niet eindeloos km’s trainen maar er voor zorgen dat je zo efficiënt mogelijk beweegt) – veel variatie in je training (je moet steeds je lichaam weer verrassen met nieuwe trainingsprikkels)

In 1985 nam ik op vijftienjarige leeftijd aan mijn eerste triathlon deel. Ik had toen niet kunnen bedenken dat er nog honderden wedstrijden zouden volgen! Ik vind het leuk om de kennis en ervaring die ik heb opgedaan in meer dan dertig jaar duursport door te geven aan andere atleten. Om mij verder te bekwamen in het trainen en coachen van atleten heb ik in 2015 deelgenomen aan de opleiding Triathlon Trainer Niveau 3 van de Nederlandse Triathlonbond. Daarnaast heb ik de opleiding tot certified Swim Smooth coach gevolgd. Daarvoor ben een week naar Engeland en 2,5 week naar Australië geweest. Ik ben de enige Nederlandse zwemtrainer met het Swim Smooth-certificaat. SwimSmooth is een methode voor triathleten en open water zwemmers om beter en sneller te leren zwemmen. Begin 2016 heb ik Snellerzwemmen.nl opgericht. De missie van Snellerzwemmen.nl is om zwemmers en triathleten sneller en makkelijker te leren zwemmen. Dit doen we op basis van de Swim Smooth methodiek. Meer informatie over Swim Smooth vindt u hier. De visie op trainen van Snellerzwemmen.nl is gebaseerd op de volgende vier pijlers: – plezier in de sport (alleen dan kan je blijven trainen en ontwikkelen) – stap voor stap verbeteren (progressie maak je geleidelijk en niet in een keer) – kwaliteit boven kwantiteit (niet eindeloos km’s trainen maar er voor zorgen dat je zo efficiënt mogelijk beweegt) – veel variatie in je training (je moet steeds je lichaam weer verrassen met nieuwe trainingsprikkels)

We bieden diverse trainingen voor zwemmers van alle niveaus, op meerdere locaties in Nederland, met verschillende trainers. Kenmerkend voor onze stijl van training geven is dat keigoede trainers je in korte tijd verder helpen.