Inleiding Wielrennen en triatlon zijn sporten die een fijne balans vereisen tussen uithoudingsvermogen, snelheid en strategie. Een hulpmiddel dat de manier waarop atleten trainen voor
De keuze tussen trainen op hartslag of vermogen is een veelbesproken onderwerp onder duursporters, vooral onder triatleten die zowel fietsen als lopen beoefenen. Maar welke
Als triatleet streven we ernaar om de limieten van ons lichaam te begrijpen en te verleggen. De weg naar topprestaties wordt niet alleen gemeten in
Welkom, gedreven triatleten en coaches. Ik heb het voorrecht gehad om talloze atleten te trainen, en als er één ding is dat ik heb geleerd,
Als triatlontrainer ben ik dagelijks bezig met de fysieke en mentale voorbereiding van atleten op één van de meest veeleisende sporten ter wereld. De triathlon
Als trainer zie ik elke dag het belang van kracht- en conditietraining voor duursporters. Hoewel veel triatleten en hardlopers zich voornamelijk richten op kilometers maken,