Vergeet de Iron throne, de ironwar is echt. In 1989 probeerde Mark Allen voor de zoveelste keer Ironman Hawaii te winnen. Tot dan toe verloor hij iedere keer van Dave Scott die ‘m al 6 keer had gewonnen. De race werd een van de meest iconische ever. Vanaf het startschot zaten deze twee grootheden dicht bij elkaar. Mark wint (dit kan geen spoiler zijn) met 58 seconden voorsprong die hij pas in het laatste deel van de marathon opbouwt. Zonder powermeters, hartslagmeters, aero fietsen en carbon schoenplaten komen ze op 9 minuten van de magische 8 uur grens. Mark Allen loopt een marathonrecord dat 27 jaar blijft staan! Op 1989thestory.com lees je alles over voorbereiding in races, de training en de mentale gesteldheid van Mark en David. Beide atleten hebben alles voor het eerste opgeschreven vanuit hun perspectief. Voor een triatleet verplicht leesvoer! Ik heb ervan genoten.
Verbeter Hardlopen: Vind je CP (Critical power) met Stryd
Hardlopen op vermogen is een snelgroeiende benadering in de trainingswereld voor hardlopers. Net als bij wielrennen, waar het trainen op
